Ahora que las celebraciones de Fin de Año han terminado, es momento de cuidar nuestro cuerpo con remedios naturales y efectivos. Uno de los mejores aliados para desinflamar el vientre y desintoxicar el organismo es el té de laurel, una infusión que combina propiedades digestivas y desinfectantes con un delicioso sabor.
El laurel es conocido por ser un ingrediente básico en la cocina mexicana, gracias a su aroma distintivo que realza los guisos y sopas. Sin embargo, esta planta tiene usos más allá de la gastronomía. Su infusión ofrece múltiples beneficios para la salud, convirtiéndose en una opción ideal para quienes buscan equilibrar su bienestar tras los excesos de las festividades.
Si buscas una manera natural y eficaz de aliviar la inflamación abdominal, mejorar la digestión y sentirte más ligero, el té de laurel puede ser tu mejor elección. A continuación, te compartimos todo lo que necesitas saber para prepararlo correctamente y aprovechar al máximo todas sus propiedades.

¿Para qué sirve el té de laurel?
El té de laurel tiene múltiples beneficios, especialmente en el sistema digestivo. De acuerdo con el portal El Poder del Consumidor, esta planta estimula el apetito, mejora la secreción de jugos gástricos y facilita los movimientos intestinales. Es ideal para prevenir y aliviar problemas como acidez estomacal, espasmos digestivos y exceso de gases.
Además, sus propiedades bactericidas y expectorantes lo convierten en un remedio natural para tratar bronquitis, faringitis y otros padecimientos respiratorios. También es rico en antioxidantes como la vitamina A y contiene minerales esenciales como hierro y calcio, que favorecen la salud ósea y el sistema inmunológico. Por si fuera poco, el laurel ayuda a reducir los niveles de colesterol malo gracias a sus ácidos grasos insaturados, promoviendo un corazón más saludable.
Té de laurel para desinflamar | RECETA
- 4 hojas de laurel frescas o secas
- 1 litro de agua
- Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación:
- Hierve el litro de agua en una olla.
- Agrega las hojas de laurel.
- Deja que hierva durante 5 minutos.
- Retira del fuego, tapa la olla y deja reposar por 10 minutos para que la infusión concentre sus propiedades.
- Cuela la mezcla y sirve en una taza. Puedes endulzar con miel o añadir un toque de gotas de limón, según tus preferencias.