Jugo de piña

Jugo de piña y bagazo de naranja: Aprovecha sus beneficios para bajar los triglicéridos

Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre y que el cuerpo emplea para almacenar energía

Jugo de piña y bagazo de naranja: Aprovecha sus beneficios para bajar los triglicéridos
Esta es la mejor receta para hacer un delicioso jugo de piña con naranja Foto: Freepik

Una vez que se parte la rosca, se da por concluido el maratón Guadalupe Reyes y entonces es cuando empieza nuestra dieta y/o el régimen alimenticio que elegimos para ponernos en forma y cumplir ése propósito de bajar de peso o tonificar nuestro abdomen y otros músculos. Pero más allá de la figura, también está la salud, que de hecho siempre debe de ser prioridad, pero que a veces no le damos la importancia debida.

Uno de los signos que debemos de cuidar para saber que tenemos una buena salud cardiovascular son los niveles de glucosa y triglicéridos. Por eso es que si en tus últimos análisis saliste alto de estos últimos, queremos compartirte una receta para hacer un jugo que te puede ayudar a bajarlos con piña y naranja

Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre y que el cuerpo emplea para almacenar energía y para ser saludables no deben de rebasar los 150 miligramos y se consideran altos cuando superan los 200 mg. Se asocian con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y pancreatitis

Esta es la receta para hacer un jugo para bajar tus niveles de triglicéridos. Foto: Pixabay

Receta para hacer un jugo de piña y bagazo de naranja para bajar los triglicéridos

Ingredientes

  • 2 vasos de agua
  • 2 rodajas de piña
  • 1 naranja con el bagazo
  • Jugo de limón

Preparación

  1. Una vez tengas listos todos los ingredientes, hay que colocar en la licuadora y procesar. 
  2. Si lo deseas: Cuela y bebe en la mañana y en la noche. 
  3. Listo

Beneficios del jugo de piña y bagazo de naranja

La piña y el bagazo de naranja son ricos en fibra soluble y ayuda a disminuir la concentración de grasas en la sangre. Además, se considera un shot de vitamina C, que puede ayudar a fortalecer tu sistema inmunológico. Además, es bien sabido que el consumo de frutas ayuda a mejorar la salud del corazón. 

El consumo de fruta y concretamente del bagazo de naranja y la piña es un residuo del proceso de extracción de jugo, que está compuesto principalmente por cáscara, membranas y semillas. Además, los cítricos pueden ayudarnos a sentir más energía y vitalidad gracias a su grato y agridulce sabor. 

Ambientalmente, o sea, si decides colar la bebida, puedes agregar los restos a tus plantas, ya que son restos que contienen propiedades para remediar los suelos agrícolas, gracias a que ayudan a absorber metales pesados por las plantas y aumentar la productividad de tus cultivos. 

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