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3 bebidas detox para refrescarte después de hacer ejercicio y mejorar tu digestión

Las bebidas detox son diseñadas para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas, eliminar la digestión y promover la salud en general

3 bebidas detox para refrescarte después de hacer ejercicio y mejorar tu digestión
Estas 3 combinaciones de sabores pueden ayudarte a desintoxicar tu sistema digestivo Foto: Unsplash

Ahora que enero empezó con toda la fuerza posible y la sorpresa, seguro ya andas tratando de cumplir todos tus propósitos para mejorar la percepción de tu cuerpo o tu salud y para ello las bebidas detox nos convienen bastante, porque además de ayudarnos a mejorar la digestión, también pueden ayudarnos a eliminar impurezas y a refrescarnos, especialmente después de nuestra rutina de ejercicio. 

Elegir con qué podemos hidratarnos es indispensable, especialmente si podemos mejorar nuestra salud con dichas bebidas. Por eso es que hoy queremos compartir contigo esta lista de 3 bebidas que pueden ayudarte a desintoxicar después de comer tanto recalentado. Así que si buscas opciones saludables, esto te interesa. 

Las bebidas detox son diseñadas para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas, eliminar la digestión y promover la salud en general. La mayoría suelen ser aguas infusionadas o tés, pero en esta ocasión, queremos adelantarte que se trata de alternativas para hacer té helado saludable de estos sabores, que aunque puedes hacer con ingredientes frecos, también puedes encontrar estos sabores en bolsitas de té de caja. 

La combinación de limonada y jengibre es ideal para iniciar un detox natural. Foto: Unsplash

 

1. Limonada con jengibre

La combinación de limonada y jengibre es ideal para iniciar un detox natural. El jengibre, con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, ayuda a estimular la digestión y acelerar el metabolismo, lo que facilita la eliminación de toxinas. Por su parte, la limonada, rica en vitamina C, lo que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y a mantener el cuerpo hidratado. Esta mezcla refrescante no solo mejora la digestión, sino que también reduce la hinchazón y alivia molestias estomacales, convirtiéndola en la bebida perfecta para empezar el día con el pie derecho.

2. Té de durazno con maracuyá

El durazno es una fuente excelente de antioxidantes y vitaminas que ayudan a combatir los radicales libres, promoviendo una piel más radiante y saludable. Junto con la maracuyá, que es conocida por sus propiedades relajantes y calmantes, esta mezcla no solo ofrece beneficios para la piel, sino que también tiene un efecto positivo sobre el bienestar general. La maracuyá, además de ser una fruta deliciosa, contribuye a reducir el estrés, ayudando a equilibrar el cuerpo y la mente después de los días intensos de celebración. Esta bebida es perfecta para quienes buscan un detox suave y refrescante que también calme los nervios.

3. Té de frutos rojos

Los frutos rojos son conocidos por sus potentes propiedades antioxidantes. Estos también ayudan a reducir la inflamación, protegen el sistema cardiovascular y mejoran la elasticidad de la piel. Además, su alto contenido de vitaminas y minerales brinda un impulso de energía natural, que te ayudará a sentirte revitalizado durante todo el día.

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