Aguas
Esta es la mejor hora para beber agua de jamaica y aprovechar todos sus beneficios
La cantidad recomendable de beber agua de jamaica es de hasta dos tazas o vasos al día
El agua de jamaica es una de las grandes favoritas en México. Antes era la más común de encontrar en las loncherías, mercados u otros negocios de comida. Sin embargo, más allá del sabor, la verdad que es una bebida que tiene muchos beneficios, que nos pueden ayudar a pasarla menos mal con algunos padecimientos, como la indigestión.
La flor de jamaica desde hace muchos años se ha utilizado también como parte de la medicina tradicional para aliviar diversos malestares que algunos solemos tener. Esto ocurre gracias a los nutrientes y otros compuestos que contiene este ingrediente, que podemos disfrutar en infusión o en agua, pero ¿cuál es la mejor hora para beberla?
El agua de jamaica es una bebida saludable, que de acuerdo con el Atlas de las Plantas Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, se ha usado a través de los años para aliviar el dolor de estómago o la indigestión y otros malestares estomacales. De acuerdo con el documento, también se utiliza para bajar la fiebre.
¿Cuál es la mejor hora para beber agua de jamaica?
El mejor momento para beber agua de jamaica, de acuerdo con los expertos es después del almuerzo o antes de de ir a dormir, ya que sus antioxidantes y antiinflamatorios, pueden ayudar a la digestión y a mejorar el descanso. Además, tomar una bebida caliente antes de dormir, puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
¿Cuánta agua de jamaica es saludable consumir al día?
La cantidad recomendable de beber agua de jamaica es de hasta dos tazas o vasos al día, pero nunca por más de 12 días. Algunos estudios también han apuntado que ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol. También previene la retención de líquidos y aunque no es precisamente un sustituto de medicamentos, puede ser una alternativa saludable para ello.
Además, gracias a sus propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias, el agua de jamaica también puede ayudarnos a prevenir algunas enfermedades cardiovasculares y a desintoxicar los riñones y el hígado. Así que ahora lo sabes todo.
