Aprovecha la temporada de mandarinas para preparar una rica infusión, estos beneficios tiene

La infusión de mandarina es una bebida caliente que además de mantener un agradable sabor para el paladar también resguardar todos los beneficios de esta gran cítrico, sus propiedades, así como vitaminas y minerales por las que es tan popular. Para aprovechar la temporada en que esta gran fruta se comienza a producir de forma masiva, es importante conocer qué es lo que puede ofrecer por medio de un rico té.

Beneficios de la infusión de mandarina

Se considera una bebida cargada de vitamina C y antioxidantes naturales que pueden ayudar desde a desintoxicar el cuerpo, prevenir enfermedades de las vías respiratorias como catarro, tos, bronquitis, hasta prevenir problemas de salud más delicados como ser una vía auxiliar para prevenir diversos tipos de cáncer, regular el colesterol y triglicéridos en la sangre, mejora la salud gastrointestinal o simplemente bajar de peso.

De acuerdo con Medical News Today, esta fruta puede proporcionar aproximadamente un tercio del requerimiento diario de vitamina C de una persona y contiene compuestos vegetales activos que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes naturales. 

Así que esas cualidades se pueden obtener por medio de una infusión de mandarina completamente natural. Si en esta temporada deseas disfrutar de una bebida caliente con una fruta de época con el sabor y olor tan fresco, descubre la receta completa para prepararla en casa.

Así puedes preparar una infusión de mandarina 

Para hidratarte o simplemente saborear una gran bebida, sigue esta receta y podrás disfrutar de una infusión de mandarina.

Ingredientes: 

• 3 mandarinas pequeñas
• 1 L de agua
• 1 cdita de miel natural para endulzar (opcional)

Preparación

1. Lava perfectamente las mandarinas y retira la cáscara para obtener solamente los gajos. Exprime de forma manual el jugo, cuela y reserva.
2. Cabe mencionar que en esta bebida también es común agregar las cáscaras de mandarina para tener una bebida mucho más aromática, pero agregarlas es completamente opcional.
3. Pon a hervir el agua y después de que entré a punto de ebullición, agrega los gajos y si deseas también las cáscaras, apaga el fuego y deja reposar por 10 minutos.
4. Cuela y mezcla con el jugo de los gajos, sirve en un par de tazas y endulza con miel natural.

Disfruta de una deliciosa infusión de mandarina recuerda que para agregar todos estos beneficios, lo recomendable es consumirla de manera frecuente pero sin evitar la consulta de un médico especialista si es que se desea tratar algún tema en especial.