¿Para qué sirve el licuado de papaya con piña? Aquí los beneficios y receta

La papaya es una de las frutas más saludables y recomendadas para consumir por la mañana, porque nos provee un montón de nutrientes como las vitaminas C, K, E, algunas del complejo B, fibra y hasta minerales. Por eso en esta ocasión, queremos compartirte una receta para que aproveches esta fruta al máximo.

Estamos hablando de un licuado de papaya con piña, una receta que complementará como nunca tu desayuno y estamos seguras de que lo amarás, especialmente si lo consumes para como primera comida, cuando tu cuerpo está despertando de un ayuno en las últimas  5 o 6 horas.

La piña, por ejemplo, también es una de las mejores apuestas que puedes consumir por la mañana. Por esa razón es que incluirla en esta bebida es un acierto, porque nos provee de un montón de fibra y agua, lo cual nos ayuda a desintoxicarnos y a hidratarnos increíblemente, además de darnos energía. 

¿Para qué sirve el licuado de papaya con piña?

Este licuado de piña con papaya junta las propiedades beneficiosas de ambas frutas y es una bebida excelente para tomar en el desayuno, porque además de ayudarnos a desintoxicar, también favorecen nuestra digestión y hasta promueven la desinflamación de nuestro abdomen. 

¿Qué son la papaína y bromelina?

La alta concentración de vitamina C en ambas frutas ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, protegiendo al cuerpo contra infecciones y enfermedades. Además es una bebida que contiene papaína y bromelina, ambas son enzimas que ayudan a descomponer las proteínas y favorecen la digestión, reduciendo la hinchazón y el malestar estomacal.

Esta es una bebida baja en calorías pero rica en fibra, lo que ayuda a mantenerte saciado por más tiempo y apoya la salud digestiva. Además, la bromelina de la piña también tiene propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor en el cuerpo.