Licuado de pepino con menta: La mejor bebida para bajar de peso con esta receta

Si has comido demasiado en estas vacaciones, probablemente ahora estás tratando de regresar a tu peso. Por esa razón es que hoy queremos compartir contigo nada más y nada menos que la receta para hacer un licuado para bajar de peso con pocos ingredientes, que además ayudarán a que se desinflame tu abdomen.

Estamos hablando de nada más y nada menos que un licuado de pepino con menta, que tiene un montón de beneficios para nuestra salud, especialmente si estás buscando bajar de peso o desinflamarte, pues los dos principales ingredientes, tienen fibra, agua y propiedades medicinales. 

El pepino es un fruto que está compuesto por un 95% agua, lo cual nos ayuda a estar hidratadas, especialmente durante los días donde hace mucho calor. Además, es bajo en calorías, lo que lo hace ideal para personas que buscan perder peso o mantener un peso saludable. 

¿Para qué sirve el licuado de pepino y menta?

Gracias a que contiene fibra, el licuado ayudar a promover una digestión saludable, previniendo el estreñimiento y mejorando la regularidad intestinal. También puede ayudarte a eliminar toxinas del cuerpo y promover la función renal saludable. Incluso, algunos estudios sugieren que esta fruta puede ayudarnos a reducir los niveles de azúcar en la sangre y prevenir algunas complicaciones de la diabetes.

Beneficios del licuado de menta con pepino

Por su parte, la menta es conocida por sus propiedades digestivas. Puede ayudar a aliviar problemas digestivos como el malestar estomacal, la indigestión y el gas. Combinado con la fibra del pepino, este licuado puede promover una digestión saludable.

Tanto el pepino como la menta tienen propiedades anti-inflamatorias. Esto puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, aliviar dolores y mejorar la salud general. El alto contenido de agua y fibra en el pepino ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. La menta también puede contribuir a la desintoxicación natural y mejorar la función hepática.