¿Cómo hacer una infusión de toronjil y que beneficios puedes obtener de esta hierba medicinal?

¿Alguna vez has escuchado hablar del toronjil? Esta hierba, también conocida como melisa, es bastante popular por sus beneficios y sus propiedades medicinales, que se pueden aprovechar fácilmente preparando una deliciosa infusión, ya que además cuenta con un sabor bastante rico. En esta ocasión, te enseñaremos cómo elaborar el té de toronjil para aprovechar lo que puede hacer por tu salud y te contaremos más acerca de sus beneficios.

El toronjil es una planta medicinal muy beneficiosa para el cuerpo y se utiliza desde hace cientos de años gracias a las propiedades que puede aportar, pues cuenta con efectos calmantes, relajantes, analgésicos, antiinflamatorios, antiespasmódicos y antioxidantes. Además, puede ayudarte a combatir el estrés, evitar el insomnio y aliviar síntomas relacionados con el sistema intestinal y los trastornos digestivos, como las náuseas, el ardor de estómago o los cólicos.

La infusión preparada con toronjil es perfecta para ayudarte a controlar el dolor de cabeza, a relajar las vías respiratorias e incluso puedes tomarla cuando te encuentras estresado, ya que te ayudará a relajarte y a reducir la ansiedad. Afortunadamente, prepararla es bastante sencillo, y para ello solo necesitas un poco de agua y toronjil fresco o seco; ambas versiones son muy buenas.