Acompaña tu cena con este licuado de papaya y descubre todo lo que puede ofrecer

El licuado de papaya es una bebida que se puede preparar con leche o agua para disfrutar a cualquier hora del día. Así que si deseas acompañar tu cena con un exquisito trago de sabor, esta opción puede ser la indicada debido a todo lo que puede ofrecer por medio de sus beneficios naturales. 

Qué beneficios tiene la papaya 

De acuerdo con Healthline, contiene papaína, una enzima digestiva que ayuda a descomponer las proteínas, facilitando la digestión y reduciendo problemas como el estreñimiento y la indigestión. Así mismo, también está cargada de vitaminas esenciales A, algunas del complejo B (como ácido fólico y vitamina B9), C y E; otros minerales como potasio, el magnesio y el ácido fólico, por lo que ofrece beneficios para la salud cardiovascular, la salud ocular y la piel.

Contiene antioxidantes como los carotenoides (beta-caroteno, luteína y zeaxantina), que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres y a prevenir enfermedades crónicas, ayuda al metabolismo, es una vía auxiliar para perder peso, contribuye a la salud ocular, regula los niveles de azúcar e insulina en sangre, esto según el portal de El Poder del Consumidor.

Aprovecha todos los beneficios que puede ofrecer esta bebida, disfrutando de un delicioso licuado de papaya durante la cena con la siguiente receta. Recuerda que puedes prepararla con la leche de tu preferencia para tener un resultado cremoso pero ligero o simplemente elaborarlo con una base de agua.