Desayuno

Prepara este jugo verde para lucir un vientre plano e inciiar el día con un delicioso sabor

Este jugo esta lleno de propiedades que pueden ayudarte a lucir radiante gracias al pepino, al chayote y a la lechuga.
jueves, 29 de agosto de 2024 · 09:40

¿Estás buscando cerrar el año y lucir bien en los meses que restan de 2024? Este jugo puede ser tu salvación, ya que gracias a sus propiedades te ayudará a quemar grasa fácilmente y, además, tiene un sabor delicioso que es perfecto para iniciar el día. Sigue nuestra receta de jugo de pepino, chayote y lechuga y aprovecha todas sus propiedades.

El jugo verde que vamos a preparar hoy está hecho a partir de hortalizas y vegetales que son ricos en agua y, además, son una excelente fuente de fibra. Estos elementos combinados nos ayudarán a quemar grasa, a reducir los niveles de colesterol en la sangre, a disminuir el nivel de azúcar y, por supuesto, a reducir el abdomen. Por si fuera poco, también son elementos altamente saciantes, lo que te ayudará a sentirte más lleno al tomarlo.

Ten en cuenta que no existe ninguna bebida mágica que te haga bajar de peso o reducir tallas. Aunque el jugo de pepino, chayote y lechuga es bastante efectivo y está lleno de propiedades naturales que pueden ayudarte a lucir un vientre plano, es necesario que también mantengas una alimentación balanceada y actividad física constante si quieres lograr tus resultados. No olvides visitar a un experto en nutrición para que te guíe adecuadamente y así puedas lograr tus metas y objetivos de forma fácil.

Jugo de pepino, chayote y lechuga

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1/2 taza de chayote
  • 1 taza de pepino
  • 1/2 taza de lechuga
  • 1 limón
  • 1 1/2 taza de agua

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Preparación

  1. Pela el chayote y córtalo en cubos.
  2. Lava y desinfecta la lechuga.
  3. Coloca el pepino, el chayote y la lechuga en la licuadora.
  4. Compleméntalo con el agua y el jugo de limón, y procesa todo.
  5. Cuando obtengas una bebida uniforme, sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 70kcal
  • Carbohidratos: 17g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 11g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g

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