Desayuno
Prepara este jugo verde para lucir un vientre plano e inciiar el día con un delicioso sabor
Este jugo esta lleno de propiedades que pueden ayudarte a lucir radiante gracias al pepino, al chayote y a la lechuga.¿Estás buscando cerrar el año y lucir bien en los meses que restan de 2024? Este jugo puede ser tu salvación, ya que gracias a sus propiedades te ayudará a quemar grasa fácilmente y, además, tiene un sabor delicioso que es perfecto para iniciar el día. Sigue nuestra receta de jugo de pepino, chayote y lechuga y aprovecha todas sus propiedades.
El jugo verde que vamos a preparar hoy está hecho a partir de hortalizas y vegetales que son ricos en agua y, además, son una excelente fuente de fibra. Estos elementos combinados nos ayudarán a quemar grasa, a reducir los niveles de colesterol en la sangre, a disminuir el nivel de azúcar y, por supuesto, a reducir el abdomen. Por si fuera poco, también son elementos altamente saciantes, lo que te ayudará a sentirte más lleno al tomarlo.
Ten en cuenta que no existe ninguna bebida mágica que te haga bajar de peso o reducir tallas. Aunque el jugo de pepino, chayote y lechuga es bastante efectivo y está lleno de propiedades naturales que pueden ayudarte a lucir un vientre plano, es necesario que también mantengas una alimentación balanceada y actividad física constante si quieres lograr tus resultados. No olvides visitar a un experto en nutrición para que te guíe adecuadamente y así puedas lograr tus metas y objetivos de forma fácil.
Jugo de pepino, chayote y lechuga
Rafael MaldonadoIngredientes
- 1/2 taza de chayote
- 1 taza de pepino
- 1/2 taza de lechuga
- 1 limón
- 1 1/2 taza de agua
Marcas preferentes: Usa las de tu preferencia..
Preparación
- Pela el chayote y córtalo en cubos.
- Lava y desinfecta la lechuga.
- Coloca el pepino, el chayote y la lechuga en la licuadora.
- Compleméntalo con el agua y el jugo de limón, y procesa todo.
- Cuando obtengas una bebida uniforme, sirve y disfruta.
Información Nutricional
- Calorías: 70kcal
- Carbohidratos: 17g
- Colesterol: 0mg
- Proteínas: 2g
- Azúcares: 11g
- Fibras: 3g
- Sodio: 1mg
- Grasas Totales: 1g
- Grasas Saturadas: 1g