Desayuno

Jugo de toronja para bajar de peso, prepáralo así para servirlo en el desayuno de hoy

Tanto la toronja como el apio son dos elementos muy buenos Si buscas bajar de peso, combínalos en este delicioso jugo siguiendo nuestra receta.
sábado, 24 de agosto de 2024 · 09:59

La toronja es una excelente fruta cuando se trata de bajar de peso, por lo que incluirla en el desayuno siempre es una buena opción. Sin embargo, debido a su cáscara gruesa, pelar este cítrico y extraer cada gajo por separado suele resultar complicado. Por eso, a menudo se prepara en forma de jugo, y esta vez te enseñaremos a elaborar un delicioso jugo de toronja y apio, perfecto para ayudar a tu organismo a perder ese peso extra del que quieres deshacerte.

La toronja es un alimento alto en fibra y agua, lo que puede ayudar a tu digestión. Además, su consumo se ha relacionado con la quema de grasa, y se dice que puede ayudarte a deshacerte de todos esos elementos que tu cuerpo no necesita. Por eso, es ideal para un jugo cuyo propósito es perder peso. Además, lo complementaremos con el apio, que también es muy bajo en calorías y está lleno de fibra.

Gracias a todas las propiedades de la toronja y el apio, te recomendamos que tomes este jugo justo al final de tu desayuno, después de haber consumido todos los alimentos, ya que te ayudará a llevar a cabo una mejor digestión y te permitirá sentirte mejor. Recuerda que, aunque el sabor de la toronja es ligeramente amargo, lo recomendable es no agregar ningún endulzante al jugo para mantenerlo lo más saludable posible.

Jugo de toronja y apio

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 4 toronja o 1 taza de jugo
  • 1/2 taza de apio

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Preparación

  1. Corta las toronjas por la mitad y exprímelas para extraer el jugo.
  2. Puedes ayudarte de una cuchara para exprimir por completo el interior.
  3. Corta el apio en trozos pequeños y colócalo en la licuadora.
  4. Complementa con el jugo de toronja y licúa todo hasta obtener un jugo uniforme.
  5. Sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 200kcal
  • Carbohidratos: 21g
  • Colesterol: 0mg
  • Proteínas: 3g
  • Azúcares: 14g
  • Fibras: 6g
  • Sodio: 30mg
  • Grasas Totales: 5g
  • Grasas Saturadas: 1g

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