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Disfruta de una bebida refrescante para iniciar tu tarde con este delicioso smoothie de piña con apio y pepino

Bebida ligera y refrescante para iniciar la semana, prepara esta versión de smoothie
lunes, 8 de julio de 2024 · 06:33

La temporada de lluvia parecía que iba a durar unos días más, pero al parecer ha dado tregua y para que te puedas refrescar un poco esta semana, te traemos una deliciosa receta de smoothie de piña con apio y pepino. Combinación ligera que ingredientes ayudará a mejorar tu digestión debido a que son ricos en fibra y además, te mantendrán hidratado.

La piña contiene vitaminas A y C, ácido fólico, minerales como hierro, potasio y calcio, así como bromelina una enzima que ayuda digerir las proteínas. Esta fruta contiene propiedades antinflamatorias, posee antioxidantes y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

En tanto, el apio y el pepino también son dos hortalizas ricas en agua, aportan vitamina A y C, antioxidantes, son ricos en fibra que ayudan a mejorar la digestión, son de fácil acceso y los llegas a encontrar en un precio accesible. Combínalos en una deliciosa bebida fría.

Smoothie de piña con apio y pepino

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
2 Personas

Ingredientes

  • ½ pepino sin semillas
  • 1 taza de piña en trozos
  • 1 tallos de apio desinfectados
  • 300 ml de agua
  • Miel al gusto
  • Hielos al gusto

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Agrega a la licuadora los trozos de piña, apio desinfectado y pepino a la licuadora, agrega agua y procesa hasta homogenizar.
  2. Añade hielo y miel al gusto y procesa nuevamente.
  3. Sirve y bebe al momento.

Información Nutricional

  • Calorías: 67kcal
  • Carbohidratos: 15g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Saturadas: 1g