Receta de bebidas

Licuado de piña y jengibre: Conoce los posibles beneficios que tiene y prepáralo con esta receta para disfrutarlo en el desayuno

Este licuado de piña con jengibre aporta fibra y otras propiedades que debes aprovechar al máximo
sábado, 6 de julio de 2024 · 11:46

El licuado de piña con jengibre es una excelente combinación para tener una bebida saludable que disfrutar por las mañanas para comenzar un nuevo día con toda la actitud y energía posible. Además, lejos del buen sabor que puede aportar con notas ligeramente dulces y refrescantes, ambos alimentos son capaces de aportar más beneficios para la salud en general.

Qué beneficios tiene el licuado de piña con jengibre 

Mientras que la fruta es rica en vitaminas y minerales que ayudan a regular el colesterol en la sangre, contiene pectina, bromelinas y vitaminas C, B y A, que eliminan el colesterol LDL. Esta especia de cocina posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, combate las toxinas y grasas en el cuerpo, así que puede ser una bebida perfecta para perder peso, desinflamar el abdomen y agregar una buena cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo.

Un licuado de piña con jengibre puede ser diurético y depurativo, además de un excelente complemento para acompañar los alimentos en la hora del desayuno y desintoxicar el organismo de aquellas sustancias que ya no necesita. Ahora que conoces algunos de los beneficios que puede aportar, presta atención a una receta sencilla y práctica para disfrutar de esta deliciosa combinación.

Licuado de piña y jengibre

Daniela Hernández
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 rodaja grande de piña sin cáscara con un grosor aprox. de 6 cm
  • ½ raíz de jengibre, pelada
  • 1 taza de agua
  • 1 cdita de miel natural (opcional)

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Corta la pulpa de la piña en trozos más pequeños para facilitar el trabajo de la licuadora al igual que deberás cortar en láminas la raíz de jengibre previamente pelada.
  2. Agrega el vaso de la licuadora el agua y una cucharadita de miel natural si es que deseas una bebida dulce, deja licuar por un par de segundos hasta obtener una consistencia completamente homogénea.
  3. Sirve en tu taza favorita y disfruta de un rico licuado de piña con jengibre.

Información Nutricional

  • Calorías: 98kcal
  • Carbohidratos: 34g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 6g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 0.0002mg
  • Grasas Totales: 23g
  • Grasas Saturadas: 0g