Una forma muy refrescante de iniciar el día es preparando un rico smoothie para el desayuno, y qué mejor si además también agregamos un toque saludable a nuestra mañana utilizando elementos naturales y nutritivos para preparar esta bebida. Aquí te enseñamos cómo hacer un delicioso smoothie de zarzamora y fresa, una auténtica bomba de antioxidantes para tu organismo.
Los frutos rojos, como las zarzamoras y las fresas, son conocidos por aportar una buena cantidad de antioxidantes a nuestro cuerpo. Estas sustancias ayudan a controlar el daño del estrés oxidativo en nuestras células, evitan los signos del envejecimiento prematuro y tienen otros grandes efectos positivos sobre nuestra salud.
Además de los frutos rojos, también utilizaremos un poco de miel, yogurt y hielo. Este último ingrediente nos dará la textura de smoothie en nuestro preparado final, pero ten en cuenta que puedes eliminar completamente el hielo si congelas con anticipación las frutas y otros ingredientes como el yogurt. Así podrás obtener una textura densa pero con un sabor intenso em esta bebida.
