Desayuno

Prepara este jugo de papaya y granola para disfrutar un desayuno saludable además de delicioso

Disfruta de todas las propiedades naturales de este jugo que pueden mejorar tu salud, así como de su delicioso sabor.
jueves, 6 de junio de 2024 · 09:33

Desayunar acompañado de un sabor delicioso y que además también puede ayudar a mejorar tu salud no es tan difícil si preparas este delicioso jugo de papaya acompañado de granola. Las propiedades naturales de los ingredientes con los que está hecho hacen que esta bebida pueda ayudarte a mantener un sistema digestivo en buen estado de forma fácil y además sabrosa.

La papaya por sí sola es un gran alimento para ayudar a nuestro sistema intestinal. Esta fruta contiene una buena cantidad de agua y fibra, además de enzimas especiales que te ayudarán a mejorar tus procesos digestivos y el tránsito intestinal, evitando problemas como el estreñimiento. Lo mejor de todo es que el jugo resulta bastante refrescante e hidratante para esta temporada de calor.

Por su parte, la granola también puede aportar una gran cantidad de fibra gracias a los elementos con los que está hecha. Ya que también puede contener frutos secos, estos nos ayudarán a darnos un empujón de energía por la mañana para realizar nuestras actividades del día a día. Por eso es que este jugo viene tan bien a la hora del desayuno.

Jugo de papaya y granola

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 taza de papaya
  • 2 cucharadas de granola
  • 1 cucharada de hojuelas de avena
  • 1/2 taza de agua

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Preparación

  1. Corta la papaya en cubos y reserva.
  2. Agrega a la licuadora la papaya, la granola, la avena y el agua.
  3. Licua todos los ingredientes juntos hasta lograr una mezcla uniforme.
  4. Sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 143kcal
  • Carbohidratos: 36g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 5g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 2g
  • Grasas Saturadas: 1g