Tisana de jamaica y romero: Prepara esta bebida caliente con esta receta fácil en esta temporada de lluvias

El frío y las lluvias sacan lo mejor o la parte más creativa de muchas personas. No sólo por la ropa que eligen ponerse, sino también por las bebidas que deciden preparar. Y es que aunque hay ya muchas opciones de café, siempre hay alguien más sano que cambia la tacita de café o chocolate por un poco de té o mejor aún ¡una tisana!

Existen diferentes tipos de las tisanas, pero esta vez queremos compartir contigo una que puedes hacer con jamaica y romero, una flor y una hierba aromática, que dan como resultado una combinación deliciosa y reconfortante, que probablemente te convenga probar, después de un día complicado.

Las tisanas son una infusión, que normalmente se prepara con ayuda de cáscaras o frutos deshidratados. Es una alternativa más saludable, pero tan dulces como tú decidas que sean, porque puedes controlar tanto el azúcar, como el edulcorante con el que las vas a endulzar. Sin embargo, pueden proveerte de algunas vitaminas y minerales. 

Beneficios de la tisana de jamaica con romero

Esta versión es fácil de hacer y es excelente para las tardes o noches lluviosas, porque además de mejorar la digestión, también tiene algunas propiedades relajantes, que eliminará todo rastro de un insomnio, indigestión o cualquier malestar estomacal, pues la jamaica tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas increíbles.  

Nutrientes del romero

En cuanto al romero, es rico en antioxidantes como el ácido rosmarínico y los diterpenos fenólicos (carnosol y carnosina). El aroma del romero puede estimular la actividad cerebral y mejorar la función cognitiva. Algunos estudios han mostrado que la inhalación del aceite esencial de romero puede mejorar la memoria y el rendimiento en tareas mentales.