Jugo de betabel y espinacas: cómo se preparara y cuáles son sus beneficios

El betabel es una excelente verdura que puedes consumir de muchas maneras para aprovechar todos sus beneficios saludables. Incluso lo puedes preparar en jugo y potenciarlo con otros elementos igualmente beneficiosos, como las espinacas. En esta ocasión, te enseñaremos a elaborar un jugo de betabel con espinacas y además te contaremos para qué puede servirte.

Tanto el betabel como las espinacas son elementos bastante saludables por sí solos. Sin embargo, al juntarlos, podemos lograr una bebida que puede mejorar nuestra salud de muchas maneras. El betabel es una excelente fuente de antioxidantes y betacarotenos, lo que puede ayudar a mejorar nuestro sistema inmune. Además, también contiene una buena cantidad de fibra, lo que puede mejorar nuestros procesos digestivos e incluso proteger nuestra salud cardiovascular.

Por su parte, las espinacas también resultan bastante beneficiosas para nuestro organismo. Estos vegetales de hoja verde son una excelente fuente de vitaminas como la K, la A y la C. Además, pueden aportar varios minerales como el hierro, el magnesio y el manganeso. Gracias a todos estos elementos nutritivos, las espinacas pueden resultar bastante efectivas para mejorar la salud de nuestros huesos, de los ojos y, por supuesto, del corazón.