Desayuno

Batido de piña y pepino: para qué sirve y cómo lo puedes preparar en casa para el desayuno

Aprovecha todas las propiedades de la piña y el pepino en una sola bebida deliciosa que además es bastante saludable
jueves, 20 de junio de 2024 · 09:41

Existe un par de ingredientes de cocina que, si los mezclas, puedes lograr una bebida que, además de deliciosa, te ayudará a bajar de peso quemando grasa en el proceso. Estamos hablando de la piña y el pepino, que juntos forman un sabroso batido para el desayuno. Nosotros te enseñaremos a prepararlo y te diremos cómo aprovecharlo correctamente.

Tanto la piña como el pepino son alimentos ricos en fibra que pueden ayudarte a mejorar tus procesos intestinales y activar tu metabolismo. Además, son perfectos para eliminar los líquidos retenidos, ayudar al organismo a eliminar las toxinas y estimular la quema de grasa abdominal, acelerando así la pérdida de peso.

Es importante recalcar que no existen bebidas mágicas que te harán bajar de peso por sí solas. Recuerda que todo elemento saludable orientado a la pérdida de peso debe venir acompañado de la guía de un profesional, actividad física y una alimentación balanceada. Para darle textura de smoothie a nuestra preparación, es importante que no la colemos, pues la bebida espesa se obtiene a partir de la textura y las partes fibrosas de la piña y el pepino.

Batido de piña y pepino

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 2 tazas de pila
  • 1 taza de pepino
  • 1/2 taza de agua
  • 1/2 limón
  • 1 cucharadita de jengibre fresco

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Preparación

  1. Corta la piña y el pepino en cubos medianos.
  2. Coloca en la licuadora con el jugo de limón y el agua.
  3. Agrega también el jengibre pelado.
  4. Licúa todos los ingredientes hasta obtener un batido denso y uniforme.
  5. Sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 92kcal
  • Carbohidratos: 20g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 5g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g

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