Tés

Té de menta con jengibre y canela: ¿Cómo se prepara y cuáles son los beneficios de esta bebida?

El té de menta con canela y jengibre es una bomba de antioxidantes, minerales, que además de ayudarnos a mejorar la salud
lunes, 10 de junio de 2024 · 23:03

Cuando no sabemos qué beber, una buena idea suele ser elegir algo saludable, aunque no siempre se nos ocurren posibles combinaciones que esconden un montón de beneficios, como es el caso del té de menta con jengibre y canela, del que hoy te diremos cómo hacer paso a paso para aprovechar todos sus beneficios y además cambiar el sabor de los tés que te tomas casi siempre. 

El es una bebida que viene bien tanto en la mañana, como en la tarde o en la noche. Normalmente es una bebida llena de antioxidantes, que nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, pero más allá de todo esto, también hay que decir que puede ser nuestro aliado para bajar de peso gracias a la mayoría de ingredientes que contiene. 

El té de menta con canela y jengibre es una bomba de antioxidantes, minerales, que además de ayudarnos a mejorar la salud respiratoria, regular los niveles de azúcar en la sangre, bajar los niveles de estrés y mejorar la circulación sanguínea, es conocido porque es una bebida que puede ser tu aliada si lo que buscas es cuidar tu figura. 

Tés para bajar de peso y quemar grasa

Una de las propiedades más famosas del té de menta con jengibre y canela es que nos puede ayudar a quemar la grasa que se almacena en el área abdominal, pues el jengibre estimula la producción de jugos gástricos, además de poseer propiedades termogénicas naturales, que definitivamente podrían contribuir a no sólo a que bajemos, sino a que moldeemos nuestra figura. 

Elaborar esta bebida es sumamente sencilla, pero te recomendamos beberla antes de dormir o en la merienda para que durante la noche haga su trabajo. Se usaba en la antigua China dentro dela medicina tradicional asiática para evitar subir de peso, así que ¡manos a la obra!

 

Té de menta con jengibre y canela

Citli Toribio
15 min
Cocción
10 min
Preparacion
25 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 4 tazas de agua
  • 2 limones picados en cuatro pedazos
  • 1 puñado de hojas de menta
  • 4 palitos de canela
  • 4 rodajas de jengibre

Marcas preferentes: Marcas de tu elección.

Preparación

  1. En una olla o pocillo agrega agua y agrega las rodajas de limón, las hojas de menta, ramas de canela y jengibre.
  2. Deja que todo hierva por cinco minutos.
  3. Pasado el tiempo, retira del fuego y espera a que se enfríe.
  4. Si gustas, puedes endulzar con miel.
  5. ¡listo!

Información Nutricional

  • Calorías: 1kcal
  • Carbohidratos: 1g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g