Desayuno

Inicia tu mañana con un jugo detox de papaya, cúrcuma y limón

Los jugos detox siempre son una gran opción cuando quieres desayunar ligero o depurar tu organismo
lunes, 10 de junio de 2024 · 09:42

 No hay nada más angustiante que elegir el desayuno cuando sientes que has subido de peso y quieres bajar o cuando algo te sienta mal en el estómago de todo lo que has venido comiendo el fin de semana y elegir la primera comida resulta difícil. Si cualquiera de lo anterior es tu caso, estás en el lugar adecuado, porque la receta de hoy es para cuidarte.

Estamos hablando del jugo detox de papaya, cúrcuma y limón, una bebida que además de quitarte la sed, te ayudará a empezar el día con toda la energía y nutrientes necesarios para que desayunes ligero, pero eso sí: Sin desviarte de tu objetivo, que es bajar de peso o cuidar tu salud digestiva

Los jugos detox siempre son una gran opción cuando quieres desayunar ligero o depurar tu organismo y esta es tu oportunidad de preparar uno aprovechando el clima soleado de la mañana, porque además, la mayor parte de las veces, se recomienda consumirlos en ayunas y ése momento suele ser por la mañana. 

¿Para qué sirve el jugo detox de papaya y cúrcuma?

La papaya es una de las frutas más saludables para la digestión, que puedes encontrar por ahí y es siempre una gran idea consumirla por las mañanas, ya que te provee no sólo de vitaminas y minerales, sino también de fibra y papaína, que es una enzima que nos puede ayudar a digerir las proteínas y que es ampliamente reconocida por sus cualidades médico-intestinales. 

Por su parte, también la cúrcuma hace lo suyo, pues es una fuente segura de vitaminas: B3, C, E y minerales como el potasio, fósforo, magnesio y calcio. Además, tiene suficientes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que puede ayudarnos a combatir algunas enfermedades donde interviene la inflamación, que puede ir desde la artritis hasta la colitis ulcerosa

Ahora que sabes todo esto, tal vez quieras ponerte ¡manos a la obra!

Jugo de papaya con cúrcuma y limón

Citli Toribio
5 min
Cocción
10 min
Preparacion
15 min
Total
Bebida Tipo de comida
Argentina Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1/2 papaya
  • 1 cucharada de cúrcuma en polvo
  • 2 limones grandes
  • 1 litro de agua

Marcas preferentes: Marcas de tu elección.

Preparación

  1. Licúa los ingredientes y si lo consideras necesario, endulza con miel.
  2. Bebe inmediatamente ¡y listo!

Información Nutricional

  • Calorías: 50kcal
  • Carbohidratos: 10g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 5g
  • Azúcares: 5g
  • Fibras: 5g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g