Bebidas

Smoothie de sandía con fresas, deliciosa combinación para comenzar el día

La sandía es una fruta rica en agua, aprovecha sus propiedades para preparar una refrescante bebida para la temporada de calor
martes, 7 de mayo de 2024 · 06:33

En primavera y verano las bebidas frías son de las opciones que buscamos con mayor frecuencia para sobrellevar el calor de temporada. Este año las altas temperaturas no han dado tregua, por lo que en más de una ocasión hemos optado por aquellas recetas de postres helados que nos han ayudado a refrescarnos un poco.

Si desde muy temprano ya te cuesta trabajo lidiar con el calor y quieres comenzar tu día con una exquisita y refrescante bebida, en esta ocasión te diremos cómo elaborar un clásico smoothie de frutas, los alimentos que necesitarás los puedes adquirir en el mercado a precio económico y aprovechar sus aportes de vitaminas y minerales.

Para refrescarte e hidratar tu cuerpo la sandía es una fruta que aportará una gran cantidad de agua, además de contener vitamina B6, vitamina C, así como potasio y magnesio. Su sabor dulce dará el toque especial a la siguiente bebida la cual también llevará fresas, fruta rica en fibra y en antioxidantes.

Smoothie de sandía con fresas

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • ½ taza de fresas limpias
  • 1 taza de sandía
  • Hielo al gusto
  • Endulzante al gusto (opcional)

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Lava y desinfecta las fresas, corta en trozos pequeños y lleva a la licuadora.
  2. Agrega sandía en trozos y sin semillas y procesa hasta homogenizar.
  3. Añade hielo al gusto, también puedes añadir endulzante al gusto (este ingrediente es opcional) procesa hasta que tengas una mezcla homogénea.
  4. Sirve en un vaso y decora con fruta fresca.
  5. Bebe al momento.

Información Nutricional

  • Calorías: 145kcal
  • Carbohidratos: 1g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g

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