Bebidas de naranja

¿Calor? 3 hidratantes bebidas que puedes preparar con naranja

Olvídate del calor por un rato con estas increíbles bebidas
domingo, 5 de mayo de 2024 · 14:35

A pesar de que clima nos ha regalado unos días lluviosos, el intenso calor aún lleva la delantera. Por lo tanto, no podemos confiarnos, y lo único que queda hacer al respecto, es seguir tomando las medidas necesarias para esta época de altas temperaturas. Una opción para hidratarnos ante las fuertes olas de calor, es consumir abundantes líquidos con frutos, como unas bebidas con naranja

¿Por qué hacer bebidas con naranja?

Existen muchas bebidas que son verdaderamente deliciosas, lamentablemente no todas ayudan a hidratarnos. Los refrescos, los jugos procesados, las bebidas alcohólicas, pueden bridarnos un gran sabor, pero por su cantidad de azúcar ,no ayudan a contrarrestar los efectos que causa el calor en nuestro organismo. 

El agua potable, y las bebidas que tienen frutos, si son perfectas, es por ello que incluir naranja será ideal no solo para una hidratación, sino para ser un potente antioxidante, una excelente fuente de vitamina C, fibra y potasio. Además, de que este cítrico ayuda a normalizar los niveles altos de colesterol en la sangre y a reforzar las defesas del organismo. 

La naranja, un fruto lleno de vitamina C. Foto:Pixabay/ NoName13 

¿Qué bebidas se pueden hacer con naranja?

1. Cóctel de naranja y arándano

Ingredientes

  • 1 Cucharada de miel
  • 2 naranjas
  • Hielo al gusto
  • 500 ml de jugo de arándano natural
  • 250 ml de agua mineral

Procedimiento 

En una licuadora, se pone el jugo de arándanos, al agua mineral, y las dos naranjas. Se procesan los ingredientes y se vierten en un vaso con hielos. Se endulza con la miel y se disfruta. 

2. Naranja tropical

Ingredientes

  • 2 Oz de jugo de naranja natural
  • 2 Oz de jugo de mango natural
  • 2 Oz de jugo de piña natural
  • 1 cucharada de chamoy 
  • 1 cucharada de chile en polvo
  • Hielo al gusto

Procedimiento

Escarchar un vaso con el chile y en un vaso se agrega el jugo de naranja, el jugo de mango, el jugo de piña,  la cucharada de chamoy, la cucharada de chile en polvo y el hielo, mezclar perfectamente y disfrutar. 

3. Conga

Ingredientes

  • 2 Oz de jugo de naranja 
  • 2 Oz de jugo de piña
  • 2 Oz de jugo de toronja
  • 1 cucharada de granadina
  • Hielo

Procedimiento

En un vaso alto se ponen los hielos y el jugo de naranja, de piña y de toronja, después se añade la granadina, y se disfruta. 

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