Desayuno

Prueba este batido saludable de kiwi y yogurt: una forma fácil de cuidar tu estómago en el desayuno

Disfruta de una deliciosa bebida por la mañana que además también ayudará a cuidar y mejorar la salud de tu estómago y sistema intestinal.

Prueba este batido saludable de kiwi y yogurt: una forma fácil de cuidar tu estómago en el desayuno
Prepara este delicioso batido y aprovecha todas las bondades del kiwi y el yogurt Foto: Pexels / Charlotte May

El estómago y el sistema intestinal en el general suele ser bastante olvidado cuando se trata de cuidar de nuestra salud y es que damos por sentado que esta parte de nuestro cuerpo nunca va a fallarnos, no obstante también debemos de procurar mantenerlo en buen estado si queremos que funcione como es debido y para ello te enseñaremos a elaborar un batido de yogurt y kiwi que te ayudará con este propósito.

Este batido es perfecto para el desayuno y esta lleno de propiedades saludables gracias a los nutrientes que pueden aportar cada uno de sus elementos. Por ejemplo, el kiwi es una excelente fruta para nuestro organismo gracias a la vitamina C y la fibra que aporta, esto nos puede ayudar a activar nuestro metabolismo y ayudará a que nuestros procesos intestinales se lleven a cabo de manera adecuada.

Por otra parte, el yogurt, al ser un alimento fermentado, contiene muchos microorganismos que nos pueden ayudar a regular nuestra flora intestinal, un elemento muy importante cuando se trata de la salud del estómago, por si eso fuera poco también puede aportar calcio que es un mineral muy importante para todas las estructuras de nuestro cuerpo.

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