Desayuno

Estimula tu metabolismo y baja de peso con este jugo de manzana, espinaca y jengibre para desayunar

Aprovecha todas las propiedades saludables que la manzana, las espinacas y el jengibre aportan a este jugo para bajar de peso.
martes, 28 de mayo de 2024 · 09:18

Si quieres ayudarle a tu cuerpo por las mañanas y de paso disfrutar de una deliciosa bebida en el desayuno, entonces no busques más pues tenemos la receta perfecta para ti, un rico jugo de manzana, espinaca y jengibre con el cual podrás estimular tu metabolismo y podrás bajar de peso más fácilmente, descubre como con este sencillo paso a paso.

La manzana es una excelente fuente de fibra y otros elementos nutritivos como la pectina, estos compuestos pueden ayudar a depurar el organismo, eliminando las toxinas que no necesita tu cuerpo, además si se combina con el jengibre y las espinacas logramos un jugo que estimula el metabolismo, te ayuda a quemar grasa, controlar el apetito y por supuesto, bajar de peso.

Ten en cuenta que no existen alimentos mágicos que te hagan bajar de peso por si solos, es decir, para que este jugo pues surtir efecto de forma adecuada debes complementarlo con una alimentación balanceada y actividad física, solo así podrás conseguir tus objetivos. También es importante que combines el jugo de manzana, espinaca y jengibre con otros alimentos saludables y así potenciar sus efectos.

Jugo de manzana, espinacas y jengibre

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 manzana verde o roja
  • 1 taza de espinacas
  • 1 cucharada de jengibre fresco
  • 1 taza de agua

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Preparación

  1. Pela el jengibre y reserva.
  2. Lava y desinfecta las espinacas.
  3. Corta la manzana por la mitad y saca el corazón.
  4. Licua estos tres ingredientes con el agua.
  5. Cuando tengas una bebida homogénea, sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 250kcal
  • Carbohidratos: 4g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 6g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 5g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 9g
  • Grasas Saturadas: 1g

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