Bebidas

Refréscate con este delicioso licuado de sandía con yogurt

Esta bebida será la opción ideal para iniciar tu día, refrescante licuado de sandía con yogurt
domingo, 26 de mayo de 2024 · 12:06

En este fin de semana ya no sufras los estragos del calor, mejor prepara una deliciosa bebida para el almuerzo y refresca tu mañana. Los licuados, generalmente los preparamos para acompañar nuestra primera comida del día, incluso son, las opciones más sencillas a las que recurrimos cuando no tenemos mucho tiempo de realizar un menú completo.

Para este fin de semana de descanso, consiéntete con una refrescante combinación de sandía con yogurt, equilibrio ligero para tu domingo. La sandía, como hemos mencionado es la fruta principal que contendrá esta bebida, se trata de un alimento rico en agua, es rica en vitamina A, B y C, así como minerales como potasio y magnesio.

Al tratarse de una bebida cremosa, el yogurt griego será el ingrediente complementario para esta receta. Será muy sencillo se elaborar, así que toma nota del sencillo procedimiento que te mostraremos a continuación.

 

Licuado de sandía con yogurt

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Seleccionar categoria Tipo de comida
Seleccionar origen Origen
0 Personas

Ingredientes

  • ½ taza de sandía en trozos y sin semillas
  • 3 cdas de yogurt griego
  • ½ cda de canela en polvo
  • 1 cdita de esencia de vainilla
  • Cubos de hielo al gusto

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Lleva a la licuado sandía en trozos, añade yogur griego (preferentemente sin azúcar), hielos al gusto.
  2. Añade esencia y de vainilla y canela en polvo, procesa hasta homogenizar.
  3. Sirve en un vaso y bebe al momento.

Información Nutricional

  • Calorías: 77kcal
  • Carbohidratos: 232g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 4g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g

Otras Noticias