Bebidas

¡Adiós al calor! Prepara esta refrescante agua cremosa de plátano

Dale frescura a tu día con esta exquisita agua cremosa de plátano ¡te encantará!
martes, 14 de mayo de 2024 · 05:03

En temporada de calor prepara diferentes versiones de bebidas frescas, las frutas de temporada son un elemento que puedes aprovechar para crear agua de sabor. Para la tarde del día de hoy la versión que te recomendamos elaborar será agua de plátano en su versión cremosa.

El plátano es una de las frutas que están disponibles durante todo el año, su precio por lo general es muy accesible, sus aportes al organismo son muchos. Contiene una importante cantidad de potasio, mineral que ayuda a prevenir los calambres musculares, además de regular la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Esta fruta tropical también posee vitamina B6, vitamina C, ácido fólico, fósforo, zinc, calcio y magnesio, su consumo ayuda a mejorar el tránsito intestinal, es fuente de energía y reduce la acidez. Prepara una deliciosa bebida y disfrútala en las tardes calurosas.

Agua cremosa de plátano

Redacción Gastrolab
0 min
Cocción
15 min
Preparacion
15 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
6 Personas

Ingredientes

  • 6 plátanos
  • 360 gr de leche evaporada
  • 300 ml de leche entera
  • ½ lata de leche condensada
  • 1 cda de esencia de vainilla
  • Hielos

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. En un recipiente mezcla los lácteos, agrega esencia de vainilla y mezcla muy bien.
  2. Lleva a la licuadora los plátanos y agrega la mezcla láctea, procesa por 4 minutos hasta que esté homogénea.
  3. Vierte la preparación a una jarra con hielo y revuelve.
  4. Sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 1566kcal
  • Carbohidratos: 258g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 52g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 18g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 40g
  • Grasas Saturadas: 1g

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