Jugos y Licuados

Licuado de chayote con limón: ¿cuáles son sus beneficios para la salud?

Incorpora todas las propiedades del chayote preparando esta deliciosa y refrescante bebida para tu día a día.
martes, 9 de abril de 2024 · 10:27

El chayote no solo es una excelente verdura que podemos aprovechar en guisos y ensaladas, también podemos preparar deliciosas bebidas como este jugo de chayote con limón que está lleno de beneficios para mejorar tu salud. En esta ocasión, te enseñaremos cómo prepararlo y explicaremos más sobre qué puede hacer esta bebida natural y casera por tu organismo.

El jugo de chayote tiene bastantes aplicaciones. Por ejemplo, contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales para aportar a tu salud. Además, tiene propiedades diuréticas que van a estimular los procesos renales, evitando la retención de líquidos y ayudando a desintoxicar el cuerpo, efecto que se potencia con el jugo de limón. Sumado a esto, también cuenta con elementos que te ayudan a solucionar tus problemas digestivos, siendo de gran ayuda también para bajar de peso.

Esta bebida puede ayudarte a controlar factores en tu sangre, como el colesterol, por lo que puede ser de gran ayuda para mantener en buen estado la salud cardiovascular. Y lo mejor de todo es que se prepara de forma bastante sencilla. Ni siquiera tienes que cocerlo, ya que el chayote en este jugo va crudo, lo que nos permite aprovechar mejor todos los beneficios y nutrientes que esta hortaliza tiene para ofrecernos.

Jugo de chayote con limón

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 chayote mediano
  • 1/2 manzana
  • 1 limón
  • 1 taza de agua

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Preparación

  1. Pela el chayote y córtalo en cubos medianos.
  2. Elimina la manzana y corta en cubos.
  3. Agrega el jugo de limón, el chayote, la manzana y el agua a la licuadora.
  4. Licua todos los elementos juntos.
  5. Cuando tengas una bebida uniforme, sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 70kcal
  • Carbohidratos: 20g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 10g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 8g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g

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