Bebidas saludables

Agua de manzana con limón: Prepara esta versión cremosa para refrescarte

Esta agua cremosa contiene manzana verde, limones y un toquecito de jengibre, lo cual balancea perfecto los sabores
lunes, 8 de abril de 2024 · 21:03

El calor es una constante en los últimos días y semanas. Por esa razón es que durante todo este tiempo hemos sentido y sentiremos mucha sed al menos de aquí hasta que se termine la temporada. Y para calmarla, no hay nada mejor que beber algo refrescante y de preferencia frutal, como es el caso de la receta de hoy. 

Por eso es que hoy queremos compartir contigo nada más y nada menos que una receta para hacer una rica agua de manzana con limón, que además de refrescarte, te ayudará a mejorar la digestión, especialmente cuando no comes fibra suficiente. Es una bebida ideal para disfrutar a cualquier hora y te deja con un gran sabor de boca. 

Esta agua cremosa contiene manzana verde, limones y un toquecito de jengibre, lo cual balancea perfecto los sabores de todos los ingredientes que se usan para hacer esta bebida refrescante, donde el sabor ácido del limón y el jengibre se equilibra con la dulzura natural de la manzana, creando una bebida deliciosa y saludable.

Beneficios del agua de manzana con limón 

Esta bebida está repleta de vitaminas y minerales esenciales para la salud, como la vitamina C, el potasio y el magnesio. La vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y proteger las células del daño oxidativo. El potasio es un mineral importante para la función muscular y nerviosa, mientras que el magnesio ayuda a regular la presión arterial y los niveles de azúcar en sangre.

¿Cómo hacer un agua cremosa de manzana con limón?

A diferencia de otras recetas, esta contiene un poco de leche, lo cual le da una textura más cremosa y cuando la sirves con hielo, puede refrescarte de la manera más increíble. Además, el jengibre ayuda a mejorar la digestión al estimular la producción de jugos digestivos y al reducir la inflamación en el tracto digestivo

Ahora que conoces todos sus beneficios, tal vez quieras ponerte una vez más ¡manos a la obra! con esta refrescante bebida. 

Agua cremosa de manzana con limón y jengibre

Citli Toribio
5 min
Cocción
10 min
Preparacion
15 min
Total
Postre Tipo de comida
Argentina Origen
2 Personas

Ingredientes

  • 1 lata de leche evaporada reducida en grasa
  • 1 cucharada de jengibre, picado
  • ½ lata de leche condensada
  • Jugo de 6 limones
  • 2 ½ tazas de agua
  • 1 manzana verde, cortada en cubos
  • 2 tazas de hielo

Marcas preferentes: Marcas de tu elección.

Preparación

  1. Licúa la leche evaporada con el jengibre, la leche condensada, el jugo de limón y el agua.
  2. En una jarra, vierte lo que licuaste con los cubos de manzana, los hielos y mezcla.
  3. ¡listo!

Información Nutricional

  • Calorías: 236kcal
  • Carbohidratos: 42g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 10g
  • Azúcares: 40g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 154mg
  • Grasas Totales: 4g
  • Grasas Saturadas: 2g

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