Desayuno

Este jugo de betabel con manzana puede traerte muchos beneficios si lo preparas para el desayuno

Disfruta de todos los beneficios que el betabel y la manzana pueden aportar a tu vida, además de su delicioso y refrescante sabor.
sábado, 6 de abril de 2024 · 10:07

Iniciar el día con una bebida saludable, refrescante y deliciosa es tan sencillo como preparar el jugo de betabel con manzana que te vamos a enseñar a elaborar hoy. Una mezcla bastante rica que además está llena de beneficios para tu organismo y que puedes aprovechar fácilmente preparándola con la receta que vamos a dejar a continuación. Sigue nuestro paso a paso y disfruta de su delicioso sabor y todas las propiedades que esta bebida puede aportarte en el desayuno.

El betabel es una excelente hortaliza que se puede aprovechar en forma de jugo y que resulta muy saludable para el cuerpo. Gracias a los beneficios de los cuales ya te hablamos aquí, al mezclarse con la manzana, este jugo se convierte en una bebida rica en elementos como antioxidantes, betacarotenos, minerales y varias vitaminas, nutrientes que pueden ser de gran ayuda para nuestro cuerpo.

Esta deliciosa bebida puede ayudarte a mejorar tus procesos digestivos, a depurar y mantener en buen estado el hígado, a cuidar la salud cardiovascular e incluso puede intervenir en la salud de varios órganos de tu cuerpo. Lo mejor de todo es que prepararla es muy fácil, solamente debes adquirir todos los ingredientes y mezclarlos para obtener un batido refrescante por la mañana.

Jugo de betabel con manzana

Rafael Maldonado
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Desayuno Tipo de comida
Mexicana Origen
4 Personas

Ingredientes

  • 1 taza de betabel
  • 1 manzana
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharada de jengibre fresco

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Preparación

  1. Pela el betabel y córtalo en cubos pequeños.
  2. Corta la manzana y extrae el corazón de la misma.
  3. Pela el jengibre con el borde de una cuchara.
  4. En una licuadora, coloca el betabel, la manzana, el agua y el jengibre.
  5. Licua hasta obtener una bebida uniforme.
  6. Cuando tengas la mezcla lista, sírvela y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 52kcal
  • Carbohidratos: 10g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 6g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 88mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g

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