La combinación de kiwi con manzana dará el sabor refrescante que tanto buscas para disfrutar en la temporada de calor. Su sencilla preparación no te requerirá de mucho tiempo, por lo que lo podrás preparar en cualquier hora del día. Los aportes de ambas frutas son muchas y te llenarán de energía.
El kiwi es una fruta rica en vitamina C, E y K, potasio, calcio, fósforo y magnesio, además, contiene propiedades antioxidantes, así como niacina, folatos y luteína. Su consumo ayuda a proteger el sistema inmunológico, ayuda a mejorar el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
En cuanto a la manzana, también contiene vitamina C que estimula el sistema inmunológico, aporta vitaminas del grupo B, que evitan el agotamiento mental y refuerzan la memoria. Su consumo también ayuda a mejorar la digestión, gracias a su aporte de fibra. Combina estas dos frutas de temporada y disfruta de un excelente smoothie.
