Bebidas

Inicia tu día con este delicioso licuado de fresas con pera, ideal para degustar por la mañana

Inicia tu mañana con mucha energía preparando esta deliciosa bebida
lunes, 15 de abril de 2024 · 03:03

Si quieres acompañar tu desayuno con una deliciosa bebida ligera, esta receta de licuado de pera con fresas es perfecto para la ocasión. Se trata de una combinación refrescante que le dará el sabor especial a tu comida matutina. Tanto la fresa como la pera, son alimentos ricos en fibra, las cuales ayudan a mejorar el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.

El sabor de estas dos frutas es equilibrado, por lo que para esta receta de licuado sugerimos no incluir endulzante adicional, para darle un toque dulce solo será necesario añadir un poco de esencia de vainilla. Es una opción ligera, refrescante que te aportará los nutrientes necesarios para tener energía y realizar tus actividades programadas.

Licuado de pera y fresas

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 5 fresas limpias
  • 1 pera
  • 250 ml de leche de tu preferencia
  • 1 cda de esencia de vainilla
  • Canela en polvo

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Desinfecta muy bien las fresas, corta en trozos pequeños y llévalas a una licuadora junto con la pera en trozos.
  2. Añade leche de tu preferencia y un poco de esencia de vainilla.
  3. Licúa hasta que tenga una consistencia homogénea.
  4. Sirve en un vaso y añade un poco de canela en polvo.
  5. Listo.

Información Nutricional

  • Calorías: 152kcal
  • Carbohidratos: 23g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 9g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 3g
  • Grasas Saturadas: 1g