Atenúa la sensación de calor refrescándote con una deliciosa agua del día. Prepara esta versión exquisita de combinación de frutas de temporada: las fresas y el plátano. Ambas frutas son de gran aporte vitamínico, con importantes beneficios y que puedes aprovechar la temporada para elaborar una bebida del día.
El plátano es una de las frutas que suelen estar presentes en las comidas diarias, uno de sus aportes más destacados es el potasio, el cual ayuda a prevenir los calambres. Además, contiene vitaminas B6, ácido fólico y vitamina C, así como aporte importante de fibra que mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. No tires las cáscaras de plátano, en este enlace te decimos cómo las puedes reutilizar.
En cuanto a las fresas es una fruta rica en antioxidantes, de bajo contenido calórico, aporta vitamina B2, B3, C, ácido fólico, también contiene magnesio, potasio y manganeso, es una fruta con un alto nivel de agua. Esta fruta es ideal para incluirla en las recetas de repostería, degustarla en su presentación natural o incluirlas en una deliciosa bebida natural para acompañar tus platillos favoritos.