El licuado de plátano con coco es una excelente opción para disfrutar de un trago cargado de energía para el cuerpo, fresco y muy sencillo de preparar. Pero qué otros beneficios tendría esta combinación de frutas tropicales para convertirlo en la bebida predilecta del día.
Beneficios del licuado de plátano con coco
Gracias a los minerales de ambos alimentos se puede convertir en una bebida para rehidratar el cuerpo y restaurarlo después del desgaste producido por el ejercicio físico. De acuerdo con Healthline, el plátano es perfecto para las personas que hacen una actividad demandante o se ejercitan con periodicidad.
Asimismo, la otra fruta es rica en fibra, también proporciona hierro, potasio, calcio, minerales esenciales para el fortalecimiento de los músculos y la regulación de la presión arterial. Según Medical News Today, contribuye a combatir el estrés oxidativo, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer.
Sin mencionar que se puede disfrutar de una deliciosa bebida perfecta para acompañar los respectivos alimentos en la hora del desayuno o en cualquier momento del día, aprovecha estos beneficios y por supuesto proporciona mucha energía al cuerpo preparando este delicioso licuado de plátano con coco, descubre la sencilla receta para elaborarlo en minutos.
