Desayuno

Hígado graso: combate esta afección con un rico jugo de manzana y limón en el desayuno

Este jugo esta lleno de propiedades naturales que pueden resultar beneficiosas parta tu salud y tu hígado
sábado, 13 de abril de 2024 · 09:48

El desayuno puede ser el momento perfecto para consumir todos esos alimentos nutritivos que pueden ayudar a mejorar nuestra salud. En este caso, los jugos de fruta natural pueden hacer mucho por nuestro organismo, y un claro ejemplo de ello es este rico jugo de manzana y limón que puede ayudarte a combatir el hígado graso, todo gracias a las propiedades naturales que puede aportar a tu organismo.

La manzana es una fruta muy beneficiosa para ayudar al hígado inflamado. Además de ser un excelente alimento para controlar el peso, también contiene polifenoles compuestos que actúan como antioxidantes y que pueden ayudar a proteger al órgano de depósitos de lípidos en exceso. Por su parte, el limón contiene diferentes compuestos que tienen efectos protectores en el hígado. Además, es rico en vitamina C, que también tiene ciertos efectos antioxidantes en el organismo.

Te recomendamos que no peles la manzana y solo quites el centro de la fruta. Así podrás obtener la mayoría de beneficios de esta fruta. Del mismo modo, evita añadir otro tipo de azúcares al jugo. Si es necesario, puedes balancear los sabores con un poco de miel, aunque lo mejor es utilizar fruta madura para que así el sabor sea lo suficientemente dulce de forma natural.

Jugo de manzana y limón

Redacción Gastrolab
0 min
Cocción
5 min
Preparacion
5 min
Total
Desayuno Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 1/2 manzanas
  • 1 limón
  • 1 taza de agua

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Preparación

  1. Corta la manzana por la mitad y extrae el corazón.
  2. Agrega a la licuadora con el jugo de limón y el agua.
  3. Licua todos los elementos juntos hasta obtener un batido uniforme.
  4. Sirve y disfruta.

Información Nutricional

  • Calorías: 52kcal
  • Carbohidratos: 10g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 2g
  • Azúcares: 6g
  • Fibras: 2g
  • Sodio: 88mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g