El calor nos persigue hasta el la noche, al igual que la sed y por eso es que debemos de pensar en todo antes de dormir. Incluso hasta en qué beberemos antes de irnos a la cama para calmar nuestra sed y por eso es que en estos tiempos nos dan ganas de cambiar la tacita de té por un vaso con té helado.
Y a propósito de té helado, queremos compartirte la receta fría de té verde con mango, que estamos seguras de que vas a disfrutar mejor que nunca antes de dormir o a la hora de la merienda o guarnición, especialmente, porque además de refrescarte, pues puede brindarnos muchos beneficios a nuestra salud.
El té verde contiene compuestos que pueden ayudar a mejorar la digestión. El mango como otras frutas también es una buena fuente de fibra, que también puede ayudar a la digestión. Además ambos son bajos en calorías, lo que los convierte en una buena opción para personas que controlan su peso.
¿A qué hora es mejor beber el té verde con mango?
Sin embargo, dado que contiene cafeína, te lo recomendamos beber aunque sea 3 horas antes de dormir, o cambiar de sa ya que te puede ayudar a aumentar la energía y mejorar el estado de alerta. Además, el té verde y el mango contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger la piel del daño causado por los radicales libres.
¿Qué pasa si no tienes hojas de té verde o mango natural?
Aunque lo ideal es utilizar ingredientes naturales, siempre se pueden usar bolsitas de esta combinación, pero si puedes encontrar todo natural, pues mejor, para que disfrutes de más fibra y sabor frutal, totalmente natural. Así que ahora que lo sabes, pues ponte ¡manos a la obra!
