Bebidas

Bebidas para la primavera: Refréscate con un delicioso smoothie de zanahoria y sandía

Inicia tu día con el sabor refrescante de esta bebida natural con sandía y zanahoria
miércoles, 10 de abril de 2024 · 06:33

El calor aún no termina y desde las primeras horas de la mañana el clima cálido ya se comienza a percibir. Por ello, las bebidas heladas son las preparaciones más solicitadas durante la temporada de primavera y verano. Los smoothies con frutas de estación aportan un sabor equilibrado y ayudan a mantenerte hidratado.

En esta ocasión te diremos cómo elaborar de forma sencilla un delicioso smoothie de sandía con zanahoria. Los aportes que tienen estos ingredientes son variados, la sandía es buena fuente de vitamina A, B y C, aporta potasio y magnesio, además de ser rica en antioxidantes, contiene un alto grado de agua por lo que será ideal para mantenerte hidratado.

En tanto, la zanahoria es una hortaliza versátil de sabor ligeramente dulce, es rica en vitamina A, su consumo ayuda a vigorizar la mente, a mejorar la producción de melanina, es un alimento bajo en calorías, es rica en antioxidantes y fibra.

Smoothie de zanahoria con sansía

Alejandra Suaste
0 min
Cocción
10 min
Preparacion
10 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
1 Personas

Ingredientes

  • 1 taza de sandía fresca y sin semillas
  • 1 zanahoria grande
  • 200 ml de agua
  • Hielo al gusto
  • Zumo de medio limón

Marcas preferentes: Las de tu preferecencia.

Preparación

  1. Pela y corta la zanahoria.
  2. Lleva a la licuadora la sandía y la zanahoria en trozos, añade el zumo de medio limón, junto con el agua y procesa.
  3. Agrega hielo al gusto y vuelve a licuar.
  4. Sirve y disfruta al momento.

Información Nutricional

  • Calorías: 74kcal
  • Carbohidratos: 15g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 1g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 1g
  • Sodio: 1mg
  • Grasas Totales: 1g
  • Grasas Saturadas: 1g