Si este inicio de mes ha sido particularmente pesado para ti y ya no sabes cómo llegar al fin de semana, dale la oportunidad a una de las bebidas más exquisitas y sencillas de preparar. Prueba la receta de licuado de plátano con papa y avena, una fusión que dará el sabor dulce y los nutrientes necesarios para obtener la energía que necesitas para desarrollar tus labores del día.
Los licuados suelen ser nuestros salvadores culinarios cuando no tenemos mucho tiempo para desayunar. La mezcla de ingredientes nos aporta un sabor especial, así como vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. La papaya es una fruta tropical rica en fibra, aporta agua, hidratos de carbono, potasio, magnesio, calcio, hierro y vitaminas A y C.
El plátano es otro alimento rico en fibra, la cual es ideal para mejorar el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento. Esta fruta contiene un alto nivel de potasio, el cual ayuda a prevenir los calambres. Prepara esta bebida para consumirla durante la mañana.
