Esta combinación de coco con nuez es perfecta para elaborarla en una refrescante bebida para consumir durante el día, especialmente en las tardes calurosas previas a la primavera. La nuez es un alimento rico en nutrientes, aportan ácido fólico, hierro, zinc, fósforo, magnesio, selenio y potasio. Además, aportan ácidos grasos omega 3 y omega 6, antioxidantes, fibras, entre otros aportes.
El coco es una fruta tropical que también aporta nutrientes ideales para el organismo. Contiene vitaminas B, C y E, así como minerales entre los que destaca potasio, fósforo, hierro y magnesio. El consumo de coco tiene muchos beneficios como mejorar la digestión, aportar energía, reducir la presión arterial, entre otras ventajas.
Utiliza estos dos alimentos para realizar una bebida cremosa que será ideal para consumir en las tardes calurosas, será un sabor equilibrado para que lo disfrutes con un par de hielos. Te decimos cómo preparar esta deliciosa agua fresca.
