Marzo es un mes donde nos comenzamos a preparar para darle la bienvenida a la primavera, época del año en la que vemos florecer gran cantidad de árboles que armonizan las calles de la ciudad. Temporada en la que podemos decirle adiós aquellos atuendos pesados que usamos en el invierno, y comenzamos a cambiar por las prendas más ligeras que nos permiten sentirnos frescos.
Este mes también coincide con las semanas de Cuaresma, un periodo en el que los creyentes religiosos realizan pequeños cambios en sus hábitos de alimentación. Evitando el consumo de carne roja e incrementando la ingesta de productos del mar, los cuales no serían lo mismo degustar sin una bebida refrescante y con mucho sabor. Por esta razón, queremos compartirte una receta clásica de agua fresca que te mantendrá hidratado y será el complemento perfecto para incluirlo en tu comida del día.
Beneficios del limón y la menta
El agua de limón con menta es simplemente una combinación refrescante y armoniosa al paladar. El limón es un fruto reconocido como el rey de los cítricos, que cuenta con altos niveles de vitamina C, vitamina que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y protege a las células del daño oxidativo, además de mejorar la absorción de hierro.
Es un fruto va muy bien para combinar con la menta, la cual es una hierba aromática de olor agradable y fresco, se utiliza para infinidad de recetas, contiene propiedades analgésicas, antiespasmódicas, digestivas y antiparasitarias. Incluirla en recetas de bebidas le dará un toque refrescante a la preparación. Te decimos cómo elaborar una deliciosa agua de limón con menta para los días de calor.
