Bebidas para el calor
Agua de tuna, refréscate en esta época de calor con esta deliciosa bebida
Mantente hidratado con esta agua de tuna que podrás preparar en solo cinco minutosÚltimamente los días han estado bastante calurosos, y hoy no será la excepción. A pesar de que el Servicio Meteorológico Nacional pronostica un cielo de bruma en la Ciudad de México, también se estiman temperaturas de los 28°C a los 30°, por tal motivo, se seguirá presenciando un calor muy agotador. Es por ello, que todas las personas en esta temporada, deben mantenerse hidratados y frescos, una alternativa para hacerlo es preparar una deliciosa bebida de agua de tuna.
¿Por qué hacer agua de tuna?
La tuna es un fruta que se considera muy mexicana, por lo cual, no puede faltar en esta temporada de calor en las casas de las familias mexicanas. Este fruto, que tiene una cáscara gruesa, y espinosa, con una pulpa con gran cantidad de semillas, es un alimento benéfico para el organismo, ya que aporta vitaminas, minerales y proteínas.
Por otro lado, y gracias a las propiedades de la tuna, se utiliza como remedio casero para obtener una buena digestión, tratar enfermedades estomacales. Además, es ideal para la reducción de azúcar en la sangre. Por todo lo mencionado, no deberías de descartar la idea de hacer una bebida de tuna que te mantendrá refrescado en esta época de calor. !Estamos seguros que te encantará!
Agua de tuna
Diana OvIngredientes
- 10 tunas
- 2 cucharadas de azúcar
- 6 hojas de hierbabuena
- 1 litro de agua
- 2 vasos de hielos
Marcas preferentes: Los de tu preferencia.
Preparación
- Primero hay que quitarle las cáscaras a la tuna.
- Posteriormente, se agregan las tunas, medio litro de agua, y la miel en una licuadora.
- Después de licuar los ingredientes, con la ayuda de un colador, pasar la mezcla para que se queden ahí los residuos.
- En una jarra, vertemos el agua de tuna, en conjunto con el otro medio litro de agua.
- Agregas los hielos y la hierbabuena para darle frescura a la bebida.
- Por último, solo se sirve y se disfruta.
Información Nutricional
- Calorías: 42kcal
- Carbohidratos: 9g
- Colesterol: 0mg
- Proteínas: 0g
- Azúcares: 0g
- Fibras: 4g
- Sodio: 5mg
- Grasas Totales: 0g
- Grasas Saturadas: 0g