Para que tu día se llene de energía y comiences con mucha vitalidad tus actividades laborales y académicas, nada mejor que una exquisita bebida. Y si estabas pensando que solo el café te daba este impulso, a continuación, te daremos una alternativa que lograrás preparar con frutas de estación.
Este batido energizante será la combinación que puede tener entre tus opciones para consumir en los próximos días. Una mezcla natural que dará el sabor equilibrado con alimentos que probablemente ya tengas en tu cocina. El plátano y la fresa son dos frutas que las encontramos en temporada en este mes de marzo.
Se trata de una preparación en la que sus ingredientes base aportan importantes nutrientes. Recordemos que el plátano contiene un nivel alto de potasio, así como magnesio, calcio, zinc, ácido fólico y fibra. Por su parte, las fresas también son ricas en vitaminas y minerales. Contienen vitamina C, B6, E y K, minerales como fósforo, magnesio, ácido fólico, manganeso, son bajas en azúcar y ricas en fibra. Dale una oportunidad a esta combinación sencilla que además puede ser muy económica. Toma nota y compártela con tu familia.
