Durante la época de calor, muchas personas pensamos más de una vez al día en las bebidas con las que nos quitaremos la sed y por esa razón, lo que queremos es compartirte algunas recetas para preparar tanto jugos como aguas frescas de frutas de temporada, que pueden brindarnos de diferentes beneficios.
Por eso hoy te compartiremos paso a paso cómo puedes hacer un sabroso y nutritivo jugo de papaya con naranja, que tiene un montón de beneficios para tu salud, pues además de refrescarnos durante la mañana, puede ayudar con nuestra circulación, digestión y un largo etcétera, especialmente si lo consumes por una semana seguida.
La papaya para empezar es una fruta que facilita mucho la digestión, gracias a la papaína, una enzima que ayuda a asimilar las proteínas y otros nutrientes complicados que consumimos al comer carne o harinas. Además, la fibra facilita el tránsito intestinal y genera la sensación de saciedad cuando la consumes.
¿Para qué sirve el jugo de papaya con naranja?
La naranja, por su parte además de brindarnos vitamina C, también nos provee de suficiente fibra y antioxidantes, que nos ayuda a cuidar la salud circulatoria y gracias a la vitamina E que contiene, podría ayudarnos a cuidar nuestra piel de los rayos UV del sol. Al combinarla con la papaya, nos ayuda incluso a combatir algunos trastornos gastrointestinales, como el estreñimiento y más.
