Receta de bebidas
Limpia el organismo y refréscate durante el día con esta rica agua de chayote con piña, descubre la receta
Con esta rica agua de chayote y piña también podrás acompañar tus alimentos
El agua de chayote con piña es una de las mejores combinaciones que se puede realizar desde casa para limpiar de forma natural el organismo y refrescar un poco el paladar durante el día con una deliciosa opción de sabor que también es muy sencilla de elaborar.
Chayote y piña: Excelentes alimentos para depurar el organismo
De acuerdo con El Poder del Consumidor, el chayote es un alimento con pocas calorías y una excelente fuente de fibra, por lo cual es ideal para perder peso, su alto nivel de agua lo hace perfecto para combatir el estreñimiento y al carecer de grasas saturadas, ayuda a nivelar y controlar el colesterol del cuerpo.
Asimismo, de acuerdo al portal especializado en temas de salud y alimentación, Healthline, esta deliciosa fruta también contribuye a desechar aquellas sustancias que ya no se necesitan en el cuerpo por medio de una depuración completamente natural que funge como un diurético.
Antes de que mueras de calor, tienes que practicar la receta para preparar una rica agua de chayote con piña y ofrecer a la familia un delicioso trago de sabor con el cual acompañar sus alimentos o simplemente disfrutarla como una opción mucho más saludable que ayudará a limpiar el organismo.
Agua de chayote con piña
Daniela HernándezIngredientes
- 2 chayotes medianos
- ½ piña pequeña
- 2 l de agua
- Miel natural para endulzar (opcional)
- Hielo al gusto
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
- Lava perfectamente las piezas de chayote si lo prefieres puedes retirar la cáscara sino solamente parte por la mitad y corta toda la pulpa en cubos, agrega el vaso de la licuadora.
- Retira la cáscara de la piña y de igual forma parte la pulpa en cubos y agrega el vaso de la licuadora junto con un litro de agua, deja licuar por un par de segundos hasta obtener una consistencia totalmente homogénea.
- Cuela y sirve en una jarra, mezcla con el resto del agua y endulza con un poco de miel natural si es que deseas agregar este ingrediente.
- Coloca hielo al gusto antes de servir y disfruta de una deliciosa agua de chayote con piña, recuerda que el consumo de esta bebida debe ser completamente responsable y para agregar todos los beneficios que contiene este par de ingredientes frescos y naturales, lo recomendable es consultar la opinión de un médico especialista.
Información Nutricional
- Calorías: 84kcal
- Carbohidratos: 23g
- Colesterol: 1mg
- Proteínas: 6g
- Azúcares: 1g
- Fibras: 4g
- Sodio: 0.0001mg
- Grasas Totales: 19g
- Grasas Saturadas: 0g
