¿Quieres bajar de peso? Prueba esta receta para hacer un jugo de chayote crudo

Bajar de peso no debe ser un proceso tan complicado si adoptamos un estilo de vida saludable con alimentos y bebidas ricos nutrientes. Para ayudarte en tu dieta diaria hoy te presentamos el jugo de chayote crudo que debes comenzar a consumir cada mañana para lograr ese cuerpo perfecto que siempre soñaste.

Anímate a probarlo y déjate conquistar por su gran sabor. De igual forma, aprovecha las propiedades que te brinda este vegetal tan popular de nuestro país y mantén un estado de salud perfecto para realizar todas tus actividades.

Beneficios del jugo de chayote crudo

Se sabe por excelencia que el chayote contiene una enorme cantidad de propiedades y beneficios para la salud de las personas. La vitamina C, el sodio y el potasio son algunos de los elementos que podemos encontrar en este alimento tan popular en México.

Por otro lado, posee propiedades diuréticas que favorecen la función renal, mientras elimina problemas digestivos como el estreñimiento y la retención de líquidos, causas muy comunes que impiden a las personas bajar de peso. Sin embargo, recuerda siempre mantener hábitos saludables para tener los resultados deseados.

¿Cómo preparar el jugo de chayote crudo?

Ingredientes:

• 1 chayote
• ½ limón
• 2 tazas de agua
• 2 cucharadas de miel

Paso a paso para preparar jugo de chayote crudo

1. Para comenzar con la preparación de esta bebida natural, primero deberás lavar y desinfectar perfectamente el chayote que utilizaremos ya que este puede contener bacterias.
2. Después, corta en trozos medianos y viértelo dentro del vaso de una licuadora. Incorpora el jugo de medio limón, seguido de las dos tazas de agua. Bate perfectamente por 3 minutos hasta tener una mezcla homogénea.
3. Pasado el tiempo, sirve en un vaso limpio, añade la miel y mezcla perfectamente. Listo, puedes comenzar a disfrutar de su gran sabor. Si deseas, puedes añadir unos cuantos hielos para tener una opción refrescante.

Recomendaciones para tomar el jugo de chayote crudo

Para hacer uso de las propiedades que nos aporta este jugo de chayote crudo, se recomienda tomar un vaso cada mañana, estando en ayunas. Si deseas, puedes consumirlo como una bebida hidratante a cualquier hora del día sin ningún problema, aunque, los beneficios no serán exactamente los mismos. Finalmente, recuerda mantener un estilo de vida saludable para lograr bajar de peso en poco tiempo.