Receta de bebidas

¿Qué beneficios tiene el té de cáscara de limón? Descubre sus propiedades y forma de prepararlo con esta receta

Aprovecha un par de cáscaras de limón para preparar este rico té cargado de vitamina C
sábado, 2 de marzo de 2024 · 18:20

El té de cáscara de limón es una bebida caliente que además de aprovechar todo el cítrico, también suele tener un sabor muy agradable con notas aromáticas dulces y fragantes. Esta preparación suele agregar muchos beneficios por su alta concentración en vitamina C y antioxidantes.

Beneficios del té de cáscara de limón

Se cree que en esta parte, se concentra aún más la vitamina C, misma que ayuda a la prevención de enfermedades comunes como resfriado, tos y gripe. Además, cuenta con antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, de acuerdo con Healthline, el limón por sí solo, mejora la digestión, ayuda a controlar el peso, mejora la respuesta inmune, contribuye en la lucha contra los radicales libres, ayuda a reducir los niveles de colesterol y protege la salud del hígado.

Así que con esta bebida además de aprovechar esta parte del fruto que con regular frecuencia, se suele desechar a la basura podrás convertirlo en un delicioso té de cáscara de limón. Ahora que sabes sus respectivos beneficios, presta atención a la siguiente receta para prepararlo desde cero.

Té de cáscara de limón

Daniela Hernández
10 min
Cocción
5 min
Preparacion
15 min
Total
Bebida Tipo de comida
Mexicana Origen
2 Personas

Ingredientes

  • ½ l de agua
  • 2 limones grandes o 3 pequeños
  • 1 cdita de miel o endulzante al gusto (opcional)

Marcas preferentes: Las de tu preferencia.

Preparación

  1. Lava las piezas de limón y con ayuda de un rallador de queso, raspa la corteza, reserva en un recipiente, extrae el jugo con un exprimidor y reserva.
  2. Pon a hervir a fuego alto el litro de agua junto con las cáscaras y deja que hierva durante 10 minutos, después apaga el fuego y deja reposar para que enfríe un poco.
  3. Cuela, sirve y endulza con un poco de miel al gusto si deseas una bebida dulce, disfruta de un rico té de cáscara de limón.
  4. Recuerda que el consumo de esta y de otras bebidas naturales no deben de evitar la consulta con un médico especialista si es que se desea tratar alguna afección o prevenir ciertas enfermedades.

Información Nutricional

  • Calorías: 1kcal
  • Carbohidratos: 22g
  • Colesterol: 1mg
  • Proteínas: 4g
  • Azúcares: 1g
  • Fibras: 3g
  • Sodio: 0.0001mg
  • Grasas Totales: 18g
  • Grasas Saturadas: 0g