Licuado de almendras y aguacate, beneficios y manera de prepararlo para tener energía en las mañanas

Las mañanas siempre son complicadas y ya tenemos suficiente con levantarnos tempranos como para empezar a pensar desde el minuto uno. Algunas veces, sentimos que estamos viviendo de manera robótica ya para esos días solo pensamos en salir de la rutina lo más pronto posible. Podría pensarse que no hay nada que nos haga salirnos de la línea donde coloreamos, pero existen algunas bebidas que nos hacen darle un giro a nuestras vidas y esta a base de almendras y aguacate podría ser la solución perfecta. 

Las almendras, son frutos secos que se han destacado dentro de la dieta de las personas por ser sumamente saludables y una de las razones por las que realmente han incluido los especialistas a sus programas es por ser un tipo de grasa saludable. Es también recomendada para las personas que padecen diabetes porque puede ayudar a controlar el azúcar en la sangre. 

Por ser ricas en magnesio y fibra, las almendras pueden ser perfectas para ayudarte en la salud y mejorar los niveles de energía que podemos tener. Adicionalmente, agregaremos un fruto como el aguacate, por lo cual será perfecto para crear una bebida que nos aportará una gran cantidad de energía para iniciar el día.