Las combinaciones de ingredientes naturales se pueden disfrutar de muchas maneras, tanto en preparaciones frescas como en jugos refrescantes. Si lo que buscas es desintoxicar tu cuerpo y mejorar tu digestión, esta bebida que te compartiremos a continuación será un aliado para disfrutar por las mañanas.
¿Qué nutrientes ofrecen los ingredientes de este jugo natural?
El jugo de zanahoria con pepino y apio aporta muchas vitaminas y minerales. Se trata de una ligera fusión de elementos ricos en agua. El pepino es una hortaliza con altas propiedades, posee vitaminas del grupo B, vitamina A, E y C, tiene una acción antioxidante, aporta potasio, fósforo, magnesio y fibra, lo cual ayudará a mejorar la digestión y evitar el estreñimiento.
La zanahoria es un alimento bajo en calorías, es rico en fibra y en agua, al igual que el resto de los ingredientes necesarios para esta bebida natural. Ayuda a regular el tránsito intestinal, tiene propiedades diuréticas, crea un efecto saciante, es una hortaliza rica en fósforo el cual ayuda a vigorizar el cuerpo cansado. Su consuno ayuda a estimular el sistema inmunológico, evita la retención de líquidos, entre otros beneficios.
El apio como tercer ingrediente base de esta bebida natural, el apio es rico en vitaminas A, B, K y C, así como ácido fólico, contiene un algo grado de agua, también aporta potasio y fibra que ayudan a mejorar la digestión y así evitar el estreñimiento. Es un alimento de bajo aporte calórico, es diurético y depurativo, favorece a la perdida de peso.
Combina estos tres ingredientes y crear una deliciosa bebida refrescante para incluir en la comida de la mañana y desintoxicar tu cuerpo. Continúa leyendo para conocer las cantidades y realizar el proceso de preparación.
