Smoothie de fresa y espinacas, conoce los beneficios para disfrutar esta bebida

Las bebidas se han consolidado como una de las mejores opciones cuando se busca tener un gran aporte de nutrientes para la salud y muchos de ellos son verdaderamente sencillos de realizar. Algunas, quizá, no las teníamos en nuestro radar, pero si estamos perfectamente identificadas con ellas, tal como es el caso de las fresas y las espinacas. 

¿Por qué es bueno tomar una bebida con fresas y espinacas?

Como muchos saben, estos dos ingredientes poseen una gran cantidad de vitaminas, minerales y algunos otros nutrientes que podrían ser fantásticos para la salud. En el caso de la fresa, por ejemplo, tenemos un alto porcentaje de antioxidantes que nos ayudarán a depurar de gran manera nuestro organismo. Por ser sumamente ricas en vitaminas del tipo C y E, podrían ser perfectas para proteger el sistema inmune y prevenir los signos de la edad.

Las espinacas, por su parte, son una excelente opción cargada de minerales como el hierro que nos permitirá mantener en buen estado de salud. Esto nos ayudará a mantener el flujo de nuestra sangre de gran manera, adicionalmente, será perfecta para mantenernos despiertos y con mayor energía.