Las infusiones ya se han caracterizado como una de las mejores opciones para la salud y no es para menos. Están hechos a base ingredientes que podrían ayudarnos a combatir distintos malestares y como prueba de ello las tres versiones de infusiones que traemos el día de hoy para combatir distintas afecciones de nuestra salud.
3 Infusiones que serán perfectas para limpiar y beneficiar tu organismo de manera natural
Infusión Digestiva
Esta infusión contará con una hierba medicinal como el romero, por lo cual podría ser perfecto. De acuerdo a la información presentada por la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana el romero puede ser una gran opción para aliviar trastornos del aparato digestivo como dolor de estómago, indigestión, vesícula biliar, úlcera, diarrea, corajes, gastritis, colitis y más. Combinarla con un elemento como el limón hará de esta bebida una opción desintoxicante.
Necesitas
- Ramitas de romero
- 1 lima en rodajas
- Fresas congeladas
Preparación
Deberás colocar en un recipiente de vidrio y agregar agua caliente. Dejamos infusionar y listo, bebe.
Infusión Desinflamatoria
La guayaba es una de las frutas que mayor poopularidad ha adquirido por ser perfecta para distintas opciones en la gastronomía; sin embargo, hemos de destacar que sus beneficios en la salud son únicos. Por us alto contenido de fibra en la cáscara, será una opción perfecta para combatir la acidez estomacal y, por consecuente, será perfecta para desinflamar de manera natural. Combinándola con manzana, también nos ayudará de gran manera a sentirnos más ligeros.
Necesitas
- 1 guayaba madura
- 1 manzana
- 1 rama de canela
Preparación
Deberás colocar en un recipiente de vidrio y agregar agua caliente. Dejamos infusionar y listo, bebe.
Infusión para proteger el sistema inmune
Para nadie resulta un secreto que, el jengibre, puede ser una opción fantástica gracias a sus compuestos activos conocidos como gingeroles y shogaoles, los cuales poseen alto contenido de antiinflamatorios y antioxidantes, esto de acuerdo a la información de Harvard Health Publishing. Adicionalmente, tendrá como ingrediente estrella a la lima, la cual cuenta con un alto porcentaje de vitamina C, la cual protegerá el sistema inmune.
Necesitas
- 1 pedazo de jengibre
- 1 lima
- 1 puñito de moras azules (congeladas)
Preparación
Deberás colocar en un recipiente de vidrio y agregar agua caliente. Dejamos infusionar y listo, bebe.
