¿Tarde calurosa? No te aflijas por el clima, mejor prepara una deliciosa bebida refrescante elaborada con una de las frutas de temporada más dulces y exquisitas. El smoothie de mango será la opción ideal para consumir en estas tardes cálidas y durante toda la temporada primaveral.
Beneficios del mango
El mango es una fruta con importantes propiedades nutritivas, contiene vitaminas A, C, E, así como vitaminas del grupo B, que ayudan al correcto funcionamiento del sistema nervioso. Esta fruta aporta minerales como potasio, calcio, magnesio y ácido fólico, así como fibra, además de propiedades antioxidantes. Su consumo ayuda a mejorar el tránsito intestinal, es benéfico para el funcionamiento del metabolismo, entre otros beneficios.
El mango se puede consumir fresco, como botana, en ensaladas, salsas, dulces y en bebidas. En esta ocasión te daremos todos los ingredientes para preparar un cremoso smoothie. Toma nota y comparte con tu familia.
